kws:trainer:vorsteig3
Inhaltsverzeichnis
Begrüßungsrunde
- Kursort: Kletterhalle unten / Lange Wände
- Empfinden heute?
- Haben sich nach dem letzten Termin Fragen ergeben?
Wiederholungsrunde
- Partnercheck - Grundprinzip der Sicherheit! Vorstiegssichern / Positionierung / richtiger Stand / Gewichtsunterschied
- Handling Sicherungsgeräte - Seileinziehen / Seilausgeben
- Knoten - doppelter Bulin
- Clippen → „Wasserfall„
- Sturzmodel
- Bodensturzgefahr bis 6. Exe, kein Schlappseil, auf Hüfthöhe clippen, etc.
- Vorstiegsstürzen
- Sturzhaltung,
- Körperspannung,
- nicht ins Seil greifen
- Vorstiegssichern
- Aufmerksamkeit, Bremshand + Signalhand,
- richtiger Stand,
- Gewichtsunterschied beachten, evtl. „Mitgehen“ oder Schwer machen
Umlenker
- Umlenkersysteme Urkarem» Zeigen
- Topperstation
- Kette mit gegenläufigen Karabinern
- Platte mit Krabiner in eine Richtung
- Immer der komplette Umlenker einhängen!
Vorsteigen
- Vorstiegsklettern TN
- Klettermeter im Vorstieg machen
- Hilfestellung durch Trainer
Sturzübungen Teilnehmer
- Sturztraining Teilnehmer ggfs. mit Hintersicherung
- Sturzgelände
- leicht überhängend oder gerade Wand, keine Neigungsplatte
- Übung: 2'er Seilschaft Klettert,
- mindestens 7. besser 8. Exe klippen ,
- dann Info an Trainer,
- wenn Trainer dabei ist Sturz- und Sicherungsübung TN
- Unterstützung + Korrektur durch Trainer
- Die erste Sturzübung der Einheit noch durch Trainer hintersichern!!!
- Je nach Können und Eindruck der Teilnehmer - bei sicherem Handling - kann dann auch ohne Hintersicherung durch Trainer
- (eigenständig unter Beachtung der Bodensturzgefahr) gestürzt werden.
Prüfung
- TN legen komplette Kletterausrütung ab
- Alles alles neu anziehen
- 2'er Seilschaften klettern jeder 1-2 Routen + einmal angekündigtes Stürzen unter Trainerbegutachtung
- Trainer checkt korrektes Verhalten beim Klettern, Sichern und in der Vorbereitung
Ohm
- Demonstration
- Erklärung Ohm
Abschlussrunde:
- Offene Punkte / Fragen
- Empfinden / Wie fühlt ihr euch
- Bitte um Feedback zu Kurs
- Hinweise
- Dieser Vorstiegskurs ist für das Klettern an KKA!
- Draußen ist anders!
- Fürs Outdoor-Klettern am Fels bitte noch weiteren Kurs machen!
- Dranbleiben und jetzt Klettermeter im Vorstieg machen!
- Bitte selbst keine „Kurse/Einweisungen„ machen! Auf Technikkurse, Sturztrainingskurs, Klettertreff hinweisen