====== Vorbereitung ======

  * Vorbereitung des Kursortes und der Rahmenbedingungen
  * Kursort Oben auf der Galerie 

  * Aufkleber für Namensschilder
  * Gurte, so die TN kein eigenes Material haben
  * Sicherungsgeräte, so die TN kein eigenes Material haben
  * Teilnehmer Liste
  * Prospekte
  * Lange Seile zum üben




====== Begrüßungsrunde ======

  * Begrüßung der Teilnehmer am Sammelpunkt
  * Vorstellungsrunde
    * Trainer
    * Teilnehmer  
  * Informationen zur Kletterhalle (Hallenregeln, Umkleiden, Toiletten etc.)
  * Bekanntgabe des Kursinhaltes und Kursziels
    * Dieser Vorstiegskurs ist für das Klettern an künstlichen Kletteranlagen (KKA)
    * Draußen ist anders!
    * Fürs Outdoor-Klettern am Fels bitte noch weiteren Kurs machen! 
  * Gefahrenhinweis
    * Lange Haare, Schmuck, Piercings, Tascheninhalt Bekleidung etc.
  * Frage nach gesundheitlichen Beeinträchtigungen 
    * (auf Privatsphäre der Teilnehmer achten)

====== Materialkunde ======

  * Check Teilnehmermaterial!!!
  * Nur zugelassene Ausrüstung verwenden - EN, UIAA; CE-Kennzeichnug
  * Haltbarkeit Materialien ansprechen - Verschleiß + Alterung gerade bei Bandmaterial

====== Warmklettern ======

  * Klettern im Toprope je 2x mal
  * Kontrolle der Top-Kenntnisse
  * Gewichtsunterschied
  * Abklettern zum Seilausgeben üben
  * Auf Selbstcheck und Partnercheck achten


====== Knotenkunde ======

  * doppelter Bulin
  * Achterknoten vs. Doppelter Bulin
  * Vor- und Nachteile, Einsatzbereiche doppelten Bulin
  * Nach dieser Übung immer mit doppeltem Bulin klettern

====== Seilausgeben ======

  * Seil Vorlegen /  Seilkontrolle (Zustand und Länge) und Seilendknoten hinweisen
  * Bodensimulation mit 1. Exe / AbkletternSeilausgeben - richtige Handhabung des jeweiligen Sicherungsgerätes
  * Bodensimulation über 1. Exe / Abklettern und dabei Seil auszugeben 

====== Klippen Teil 1 ======

  * Erläutern, wie ist eiene Express Schling aufgebaut
  * Übung Exen klippen
  * 4 Clippvarianten 
 linke + rechte Hand, Exenöffnung links + rechts, Seilverlauf

  * Übung:
Bodenübung Exen klippen, einzeln + Quergangspiel

Klippen
https://www.instagram.com/reel/CmKAPGcgCXT/?utm_source=ig_web_copy_link

====== Klippen Teil 2 ======

  * Richtige Clip-Position des Kletterers - wann wird geclippt,
  * stabile Position
  * Auf Hüfthöhe 
  * langer Arm am Griff
  * kein überstrecktes Clippen
  * Körper immer vor dem Seil etc.)

  * Bis zur ersten Zwischensicherung Kletterer spotten 
  * dabei auf geschlossene Finger achten
  * auf Verletzungsgefahr hinweisen

  * Erste Zwischensicherung wird so früh wie möglich geclippt
  * Keine Zwischensicherung auslassen
  * In Bodennähe (bis  5 Zwischensicherung ) mit leichtem Seilzug sichern (nie Schlappseil)

  * Richtige Position des Sichernden 
  * bei Kletterbeginn bis etwa 4. Zwischensicherung möglichst nahe 
  * seitlich versetzt an der Wand
  * nicht unter dem Kletterer stehen

  * Auf richtiges Einhängen des Seils in die Karabiner und Umlenker achten 
  * Von der Wand ins Land
  * bei manchen Karabinern besteht Seilrissgefahr, wenn Seil nicht vollständig richtig eingehängt ist!

  * Richtiger Seilverlauf
  * nicht mit dem Fuß, Bein, Arm in/ hinter das Kletterseil einfädeln.

  * Der Sicherungsperson richtiges Seil- und Sicherungshandling zeigen (Bremshand tunnelt)
  * Voll und ständige Aufmerksamkeit beim Sichern
  * Auf häufige Fehlerquellen hinweisen



====== Vorstiegssimulation ======

  * Leichte Routen auswählen
  * Klettern in 3'er-Seilschaft (jeder TN 1x jede Position)
  * Erklärung Übungsaufbau - Toprope- + Vorstiegsseilschaft
  * Kletterer übt klippen
  * Vorstiegssicherer übt Seilausgeben
  * Topropesicherer hintersichert und achtet auf richtiges Clippen
  * Hinweis auf Verletzungsgefahr beim Sichern mit Flip-Flops und barfuß



====== Scharfer Vorstieg ======

  * Umlenker Demo + Erklärung (kurz) 
  * Topperstation zeigen

  * TN klettern in 2'er Seilschaft - (Je TN 1-2 Routen)

  * Trainer begleitet, unterstützt, verbessert und hintersichert wenn nötig


====== Überschrift ======
  * Abschlussrunde
  * Offene Punkte/Fragen?
  * Empfinden / Wie fühlt ihr euch?