kws:trainer:vorsteig3
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| ====== Begrüßungsrunde ====== | ====== Begrüßungsrunde ====== | ||
| - | Kursort: Kletterhalle unten / Lange Wände | + | * Kursort: Kletterhalle unten / Lange Wände |
| - | Empfinden heute? | + | |
| - | Haben sich nach dem letzten Termin Fragen ergeben? | + | |
| ====== Wiederholungsrunde ====== | ====== Wiederholungsrunde ====== | ||
| - | Partnercheck - Grundprinzip der Sicherheit! Vorstiegssichern / Positionierung / richtiger Stand / Gewichtsunterschied | + | * Partnercheck - Grundprinzip der Sicherheit! Vorstiegssichern / Positionierung / richtiger Stand / Gewichtsunterschied |
| - | Handling Sicherungsgeräte - Seileinziehen / Seilausgeben | + | |
| - | Knoten - doppelter Bulin | + | |
| - | Clippen -> „Wasserfall" | + | |
| - | Sturzmodel | + | |
| - | Bodensturzgefahr bis 6. Exe, kein Schlappseil, | + | |
| - | Vorstiegsstürzen | + | |
| - | Sturzhaltung, | + | |
| - | Körperspannung, | + | |
| - | nicht ins Seil greifen | + | |
| - | Vorstiegssichern | + | |
| - | Aufmerksamkeit, | + | |
| - | richtiger Stand, | + | |
| - | Gewichtsunterschied beachten, evtl. „Mitgehen" | + | |
| ====== Umlenker ====== | ====== Umlenker ====== | ||
| - | Umlenkersysteme Urkarem» Zeigen | + | * Umlenkersysteme Urkarem» Zeigen |
| - | Topperstation | + | |
| - | Kette mit gegenläufigen Karabinern | + | |
| - | Platte mit Krabiner in eine Richtung | + | |
| - | Immer der komplette Umlenker einhängen! | + | |
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| - | Vorstiegsklettern TN | + | * Vorstiegsklettern TN |
| - | Klettermeter im Vorstieg machen | + | |
| - | Hilfestellung durch Trainer | + | |
| ====== Sturzübungen Teilnehmer ====== | ====== Sturzübungen Teilnehmer ====== | ||
| - | Sturztraining Teilnehmer ggfs. mit Hintersicherung | + | * Sturztraining Teilnehmer ggfs. mit Hintersicherung |
| - | Sturzgelände | + | |
| - | leicht überhängend oder gerade Wand, keine Neigungsplatte | + | |
| - | Übung: 2'er Seilschaft Klettert, | + | * Übung: 2'er Seilschaft Klettert, |
| - | mindestens 7. besser 8. Exe klippen , | + | |
| - | dann Info an Trainer, | + | |
| - | wenn Trainer dabei ist Sturz- und Sicherungsübung TN | + | |
| - | Unterstützung + Korrektur durch Trainer | + | |
| - | Die erste Sturzübung der Einheit noch durch Trainer hintersichern!!! | + | * Die erste Sturzübung der Einheit noch durch Trainer hintersichern!!! |
| - | Je nach Können und Eindruck der Teilnehmer - bei sicherem Handling - kann dann auch ohne Hintersicherung durch Trainer | + | * Je nach Können und Eindruck der Teilnehmer - bei sicherem Handling - kann dann auch ohne Hintersicherung durch Trainer |
| - | + | ||
| - | (eigenständig unter Beachtung der Bodensturzgefahr) gestürzt werden. | + | |
| + | * (eigenständig unter Beachtung der Bodensturzgefahr) gestürzt werden. | ||
| ====== Prüfung ====== | ====== Prüfung ====== | ||
| - | TN legen komplette Kletterausrütung ab | + | * TN legen komplette Kletterausrütung ab |
| - | Alles alles neu anziehen | + | |
| - | 2'er Seilschaften klettern jeder 1-2 Routen + einmal angekündigtes Stürzen unter Trainerbegutachtung | + | |
| - | Trainer checkt korrektes Verhalten beim Klettern, Sichern und in der Vorbereitung | + | |
| - | + | ||
| ====== Ohm ====== | ====== Ohm ====== | ||
| - | Demonstration | + | * Demonstration |
| - | Erklärung Ohm | + | |
| ====== Abschlussrunde: | ====== Abschlussrunde: | ||
| - | Offene Punkte / Fragen | + | * Offene Punkte / Fragen |
| - | Empfinden / Wie fühlt ihr euch | + | |
| - | Bitte um Feedback zu Kurs | + | |
| - | Hinweise | + | * Hinweise |
| - | Dieser Vorstiegskurs ist für das Klettern an KKA! | + | |
| - | Draußen ist anders! | + | |
| - | Fürs Outdoor-Klettern am Fels bitte noch weiteren Kurs machen! | + | |
| - | Dranbleiben und jetzt Klettermeter im Vorstieg machen! | + | |
| - | Bitte selbst keine „Kurse/ | + | |